テレワーク中に好きな音楽を聴きながら作業をすると、リラックスできて集中力も上がりますよね。
しかし、ふとした瞬間に「これって会社にバレるのかな?」と不安がよぎることはありませんか?
実際のところ、在宅勤務でのBGMは基本的にバレませんが、マイク設定のミスやPCのログからうっかりバレてしまうリスクはゼロではありません。
この記事では、テレワーク中に音楽がバレる具体的な原因と、会社に疑われずに作業効率を最大化させるための注意点を詳しく解説します。
テレワーク中に音楽を聴くと本当にバレる?
「テレワーク中に音楽を聴きながら仕事したいけど、上司にバレないかな…?」と不安になる人は多いです。
実際のところ、音楽を聴いていても大抵は指摘されることはありませんが、うっかりバレるケースが意外とあります。
最も多いのは、マイク設定のミスによる音漏れ。
Zoomのショートカット操作で意図せずミュートが解除されたり、oViceで他人のアバターに近づきすぎて音が届いてしまったりと、会議ツール特有の挙動が原因で発覚するケースが後を絶ちません。
また、Bluetoothイヤホンの接続が切れてスピーカー出力に切り替わったり、再接続時に自動でマイクがONになったりする機器の誤作動にも注意が必要です。
さらに、会社支給のパソコンでYouTubeやSpotifyを利用すると、アクセスログからIT部門に把握されるリスクもあります。
在宅勤務でBGMを聴きながら作業するときの注意点5つ
在宅勤務でBGMを聴きながら作業するときの注意点を紹介します。
社内規定で禁止されていないか確認する
まず大前提として、会社のルールを確認しておきましょう。
企業によっては「音楽再生は禁止」「歌詞入りの曲は禁止」など、細かい規定がある場合もあります。就業規則やテレワークマニュアルをチェックしておくと安心です。
ルールを守ったうえで自分の集中環境を整えるのが、社会人としての基本マナーですね。
会議前後は音楽を止める
オンライン会議の前後は、音楽を止めるのが鉄則です。
ZoomやoViceなどでは、接続直後や退出直後にマイクが自動でONになることがあります。その瞬間にBGMが流れてしまうと、気まずい空気に…。
気分転換に音楽を聴いていたとしても会議の前には音楽アプリを閉じて、集中モードを切り替えるようにしましょう。
スマホなど別端末で再生する
会社のパソコンは業務専用。
YouTubeなど仕事と関係のないサイトを開くとログが残るので、プライベート用途には使用できません。
音楽はスマホやタブレットなど、会社PCとは別の端末で聴くのが安全です。
たとえば、ノイズキャンセリング機能付きイヤホンを使えば、外音を気にせず集中できますよ。
音量は控えめにして通知に気づけるようにする
音楽の音量が大きすぎると、チャットの通知音や急な電話に気づかず、レスポンスの遅れから評価に響く恐れがあります。
また、お気に入りの曲や歌詞入りの音楽は無意識に口ずさんだり、思考を中断させたりと、かえって集中を妨げる原因にもなり得ます。
集中できない時におすすめなのが、ポモドーロです。
一定時間集中して休憩を取る方法で、作業用BGMとして人気があります。
音楽を楽しむときはマイク設定を常に確認する
テレワーク中に音楽を聴くときは、マイク設定をチェックしましょう。
ZoomやoViceなどのツールは誤操作でいつのまにかミュート解除されていたなんてことも実際にあります。
会議に入る前や切断後にはマイクアイコンを目視確認しましょう。これだけで“うっかり音漏れ事故”を防げます。
まとめ|テレワーク中の音楽は基本バレないが設定とマナーが重要
結論として、テレワーク中に音楽を聴くのは「基本的にバレません」。
ただし、ZoomやoViceのマイク設定ミス、ショートカットの誤操作、会社PCでの動画視聴などは注意が必要です。
音楽はスマホなど別端末で再生し、会議前後は止める。これだけ守れば、快適にBGMを楽しめます。
集中力が切れたときはポモドーロを活用して、短時間集中×音楽リラックスのサイクルを作ってみてくださいね。
ルールとマナーを守れば、音楽はテレワークの最強の味方になります!






