【2025】在宅ワークの暑さ対策グッズ9選！快適に作業できる便利アイテム

とくに自宅では職場と違い、空調や設備が整っていない環境で長時間働くことになります。

暑い夏は特に仕事に集中できるように環境を整え、快適に過ごすことが大切です。

この記事では在宅ワーク中の暑さによるストレスを軽減し、快適に仕事を続けるための暑さ対策グッズを9つ紹介します。

在宅ワークにおすすめの暑さ対策グッズ9選

在宅ワークにおすすめの暑さ対策グッズを9つまとめました。

在宅ワークの暑さ対策グッズ9選

暑さ対策 グッズ	効果	ポイント	値段	おすすめ度
卓上扇風機	手元へ直接送風	USB充電＆静音モデル多数	2,000〜10,000円
サーキュレーター	室内の空気循環	エアコン併用で効率UP	3,000〜6,000円
ネッククーラー	首元をプレートで冷却	コードレスで屋内外OK	5,000〜9,000円
冷感クールネックリング	28℃前後で持続冷却	凍結不要で繰り返し使用	1,000〜2,000円
ジェルマット	接触冷感で熱を吸収	電気不要で省エネ	2,000〜3,000円
セラミックタンブラー	飲み物の冷たさを保持	結露しにくくデスク快適	1,500〜5,000円
ボトルクーラー	ペットボトルを保冷	結露防止で机が濡れない	1,000〜2,500円
窓用フィルム	赤外線・紫外線を遮断	貼るだけで冷房効率向上	2,000〜5,000円
遮熱カーテン	日差しと熱をカット	エアコン負荷を軽減	3,000〜8,000円

卓上扇風機

卓上扇風機は、持ち運びに便利な小型サイズの扇風機です。

デスク周りに置けるコンパクトなサイズで、場所を選ばず使えます。

大容量バッテリーを搭載したモデルなら、長時間の使用も安心です。

会議などが多く音が気になる人は静音タイプの卓上扇風機を選びましょう。

サーキュレーター

サーキュレーターは部屋全体の空気を循環させる電化製品です。

エアコンの冷気を効率よく広げ、体感温度を下げてくれます。

消費電力が少ないため、省エネ対策としても優秀です。

エアコンの冷房効果を高めたい方にはぴったりのグッズです。

ネッククーラー

ネッククーラーは首元を冷却プレートで直接冷やす電動機器です。

在宅勤務中、エアコンだけでは首元の暑さが気になることはありませんか？

ネッククーラーは、首に装着するだけで体感温度をグッと下げてくれる優れものです。

冷却プレートが直接肌に触れることで、素早くクールダウンできます。

暑さで集中力が切れがちな夏の在宅ワークにおすすめのグッズです。

冷感 クールネックリング

冷感クールネックリングは首元を冷却できるグッズです。

自然に28℃で凍結し、繰り返し使えるからコスパも抜群。

ネッククーラーに比べてやさしい冷たさが長く続くのが特徴です。

特殊なPCM素材が28度前後で自然に固まり冷却が続きます。

在宅ワーク中でも何度も凍らせて、繰り返し使えるので経済的です。

ジェルマット

ジェルマットは背中や座面の蒸れが気になる方におすすめです。

マットの中に冷感ジェルが入っており、体に触れるだけでひんやりとした心地よさを実感できます。

電源不要で置くだけなので、パソコン作業中でも手軽に使えるのが魅力です。

エアコンが苦手な方や、電気代を抑えながら涼しく過ごしたい方にもぴったり。

椅子の上や背もたれ、ソファにも使える万能アイテムです。

セラミックタンブラー

セラミックタンブラーは、二層構造で冷たい飲み物の温度を長くキープします。

近年SNSで人気となり、楽天市場の年間ランキングを受賞するなど大注目の商品です。

暑さで体温が上がると、集中力もダウンしがち。

そんなときは、ひんやりドリンクを長時間キープできるセラミックタンブラーが便利です。

二重構造で冷たさを逃がさず、氷が溶けにくいのが特長です。

滑りにくい構造で結露しにくいため、デスク周りが濡れる心配もありません。

水分補給をしながら快適に作業を続けたい在宅勤務の味方です。

ボトルクーラー

ボトルクーラーはペットボトルの飲み物を冷たいままキープできます。

スリーブに入れるだけで、室温でもしっかり保冷。

結露しにくい素材のものを選べば、デスクを濡らさずに安心して使えます。

暑い季節の水分補給を快適にしてくれる、シンプルだけど頼れるアイテムです。

コンビニのペットボトルにも対応するタイプが多く、手軽に使えるのも魅力です。

窓用フィルム

夏の直射日光が差し込む部屋では、エアコンが効きにくいことも。

そんな悩みを解決してくれるのが「窓用フィルム」です。

赤外線や紫外線をカットして、外からの熱をシャットアウト。

窓に貼るだけで冷房効率がグッとアップし、電気代の節約にもつながります。

貼り直しができるタイプもあり、賃貸住宅でも使いやすいのがポイントです。

遮熱カーテン

日差しの強い時間帯に室温が上がりやすい部屋には「遮熱カーテン」が効果的です。

特殊な繊維が熱や紫外線をカットし、室内の温度上昇を抑えてくれます。

エアコンの効きも良くなり、冷えすぎを防げるので体にもやさしい設計。

インテリアに合うデザインも多く、機能性と見た目の両方を重視する人にぴったり。

在宅ワークの環境を根本から整える、頼れる暑さ対策です。

在宅ワークにおすすめの暑さ対策グッズまとめ

暑さ対策 グッズ	効果	ポイント	値段	おすすめ度
卓上扇風機	手元へ直接送風	USB充電＆静音モデル多数	2,000〜10,000円
サーキュレーター	室内の空気循環	エアコン併用で効率UP	3,000〜6,000円
ネッククーラー	首元をプレートで冷却	コードレスで屋内外OK	5,000〜9,000円
冷感クールネックリング	28℃前後で持続冷却	凍結不要で繰り返し使用	1,000〜2,000円
ジェルマット	接触冷感で熱を吸収	電気不要で省エネ	2,000〜3,000円
セラミックタンブラー	飲み物の冷たさを保持	結露しにくくデスク快適	1,500〜5,000円
ボトルクーラー	ペットボトルを保冷	結露防止で机が濡れない	1,000〜2,500円
窓用フィルム	赤外線・紫外線を遮断	貼るだけで冷房効率向上	2,000〜5,000円
遮熱カーテン	日差しと熱をカット	エアコン負荷を軽減	3,000〜8,000円

暑さ対策は「我慢するもの」ではなく「工夫できるもの」です。

今回紹介したグッズを上手に取り入れれば、節電しながら快適な在宅ワーク環境をつくることができます。

まずは取り入れやすいグッズから試して、暑い夏もストレスなく乗り切りましょう。