在宅勤務をしていると、エアコンをつけていなくても足元だけ冷えると感じることありませんか。
私も在宅勤務を始めてから、毎年冬になると足元の冷えに悩むようになりました。

暖房をつけるほどでもないけれど、この冷えはつらい。
しかも電気代はできるだけ増やしたくない。
実は在宅勤務の足元対策は、電気を使わないグッズだけでもかなり快適になります。
この記事では実際に使ってよかった在宅勤務で足が冷える人向けの電気代がかからない足元あったかグッズ5選を紹介します。
足元の冷えに悩んでいる人はぜひご覧ください。
電気代がかからないあったかグッズ5選
在宅勤務の足元対策は「電気を使わない」がちょうどいい
在宅勤務の足元対策は、必ずしも暖房器具が必要なわけではありません。
電気を使わないグッズのメリットは以下の3つです。


- 電気代がかからない
- 音がしない
- 仕事中も邪魔にならない
私自身、まずは電気を使わない対策から取り入れて、それでも寒い日だけパネルヒーターも併用しています。
金額的にも手軽に試せる方法が多く、おすすめです。
電気代がかからないあったかグッズ5選
電気代がかからないあったかグッズ5選
岡本|まるでこたつソックス
まるでこたつソックスは、寒い冬の足元対策では定番のアイテムです。
正直、最初は靴下でそんなに変わるのかなと思っていました。
でも実際に履いてみると、足先がじんわり暖かくなって感動しました。
締め付け感が少なく、長時間履いても楽です。
フローリングの上で作業する人や、足先だけ冷える人には特に向いています。
まず何から試せばいいか迷ったら、この一足からで間違いありません。
レンフロ・ジャパン|冷えとり靴下 ホカロン
「かわいさと暖かさを兼ね備えた靴下」として、SNSで話題沸騰中なのがこのホカロン靴下です。
最大の魅力は、ホカロンの名を冠する暖かさでありながら、生地が厚すぎず薄すぎない絶妙なバランスであることです。
在宅勤務中はもちろん、そのまま家事をしたり部屋を移動したりしても違和感がありません。
実際に使ってみると、「今日は迷わずこれ」と自然に手が伸びる一足でした。
重ね履きが苦手な方や、おしゃれに普段使いしたい方に向いています。
UCHINO|イオンドクター 足首ウォーマー
イオンドクターの足首ウォーマーは、足首を集中的に温めたい人向けのアイテムです。
田中みな実さんや美容家の石井美保さん、指原莉乃さんも愛用していると噂されていて、美容と冷え対策の両面で支持されています。
実際に使うと締め付けがほとんどなく、着けているのを忘れるような感覚でした。
夏は冷房対策としても使えます。
シルクとコットンの2種類がありますが、冬は保温性に優れたシルクタイプがおすすめです。
高級感があり、ギフトにも向いています。
LUGH|魔法瓶ブランケット
魔法瓶ブランケットは、保温性の高さが一番の魅力です。
実際に使うと、掛けている部分は本当に冷えません。
足元に冷気が入ってこない感覚があります。
デスク下にかけるだけなので作業中も邪魔にならず、エアコンを使わなくても快適です。
アルファックス|極暖 足が出せるロングカバー ストッパー付き
極暖 足が出せるロングカバー ストッパー付きは、肌触りがよく、ゴム付きでズレにくいのが特徴です。
実際に履いてみると、足を動かしてもかかとが浮きにくく、在宅勤務中に立ったり座ったりしてもストレスを感じません。
スリッパのように脱げる心配がないので、デスク作業から家事への移動が多い人にも使いやすいです。
フローリングの冷えを直接感じにくく、足元をしっかり包み込んでくれる安心感があります。
電気を使わない対策でも寒いと感じたら
電気を使わない足元対策でも、真冬や冷え込みが強い日は寒さを感じることがあります。
そんなときは、足元だけを効率よく暖められる方法を検討するのも一つです。
在宅勤務向けに使いやすく、電気代を抑えやすいパネルヒーターについては、別の記事で詳しくまとめています。
おすすめのパネルヒーターはこちら
電気代がかからないあったかグッズのよくある質問


オフィスで足が寒い場合、電気を使わずにできる対策は?
足首や足先を重点的に温めるのがおすすめです。
保温性のある靴下や足首ウォーマー、デスク下にかけられるブランケットを使うと、電気を使わなくても体感温度が上がります。
在宅勤務で足が冷えるのは靴下だけで対策できる?
普通の靴下だけでは冷えてしまうことが多いです。保温靴下や足首を温めるグッズ、足全体を包むブランケットなどを組み合わせると効果的です。
電気代がかからない足元あったかグッズ5選まとめ
在宅勤務で足が冷えると感じたら、まずは電気代がかからない対策から始めるのがおすすめです。
コストも場所も取らず、今の作業環境にすぐ取り入れられます。
最後に、今回ご紹介した5つのアイテムの選び方をまとめました。
- 「とにかく定番・間違いなし」を選びたいなら:まるでこたつソックス
- 「可愛さも動きやすさ」も重視するなら:ホカロン靴下
- 「美容と健康・一生モノ」を求めるなら:イオンドクターの足首ウォーマー
- 「デスク下の冷気を徹底ガード」したいなら:魔法瓶ブランケット
- 「家事などでよく動く」人なら:極暖 足が出せるロングカバー ストッパー付き
まずはこれらで足元のベースを整え、どうしても耐えられない極寒の日だけエアコンやパネルヒーターと併用するのがおすすめです。
この「ハイブリッド対策」で、今年の冬は電気代を気にせず、集中できる環境を手に入れてくださいね。

















